/ Pilates
Méthode basée sur le travail des muscles profonds et de la posture grâce à des gestes doux et contrôlés par la concentration et la respiration
Objectif : Renforcer ses muscles profonds, améliorer son gainage et corriger sa posture
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Planning des cours- Activité : Pilates
- Location : Salle Sport Quest
- Skills : renforcement, gainage, posture