Pilates

Sport Quest

/ Pilates


Méthode basée sur le travail des muscles profonds et de la posture grâce à des gestes doux et contrôlés par la concentration et la respiration

Objectif : Renforcer ses muscles profonds, améliorer son gainage et corriger sa posture

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Planning des cours
  • Activité : Pilates
  • Location : Salle Sport Quest
  • Skills : renforcement, gainage, posture
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