Soirée d’information PDG 2016


Informations

Mercredi 25 Novembre 2015, à 19h00

Sport Quest, avenue Henri Dunant 13, Plainpalais, 1205 Genève

Soirée d’information sur la préparation physique pour la Patrouille des Glaciers et le ski alpinisme :

– Planifier les entrainements cardio-vasculaires

– Importance du gainage et du renforcement musculaire

– Organiser ses sorties et sa saison

– Gestion de la course (effort, nutrition, …)